坐月子可以吃葱姜蒜吗

坐月子可以吃葱姜蒜，但不要生吃。烹调后，先要炒熟或煮熟后才能食用。葱姜蒜能增强食欲，促进食欲，并能满足婴儿生长发育所需的营养供应。食用葱姜蒜的好处有:1、能增进食欲，适量食用葱姜蒜，具有开胃、促进消化的作用，能帮助宝宝妈妈增加食欲。二是可改善便秘，葱姜蒜有一定的排毒功效，可帮助产妇及时排出粪便，起到改善便秘的作用。三、具有消炎和止痛作用。姜片中含有姜醇、姜烯等成分，有消炎镇痛的作用，可以在一定程度上缓解婴儿母亲的痛感。