肾虚食用什么食物可以补肾

肾虚主要有肾阴虚和肾阳虚两种类型，根据其病因不同，病因不同，治疗方法也不同。肾阳虚主要是由于素体阳虚、年高体弱或久病及肾引起的，表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，精神萎靡，面色发黑，舌淡，脉跳无力，可以吃核桃。肾阴虚主要是由于久病伤肾，或房劳过度或久服辛辣温热之品造成的，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状，可用枸杞或黑芝麻进行治疗。