乳腺增生做什么运动好

对乳房增生者，可经常参加跑步，游泳，打羽毛球，篮球等体育活动。这种运动可以缓解乳腺增生引起的疼痛，增强病人的体质。此外，还要注意饮食及生活习惯的调理，包括少吃辛辣刺激的食物，早睡早起，避免熬夜等。这对治疗乳腺增生有一定的辅助作用。