压力太大不想活了怎么办？

压力太大不想活了通常情况下可以释放压力，比如参加一些户外锻炼。如果比较严重的情况下，还需要通过抗焦虑或者抗抑郁的药物做治疗，能够改善出现的情绪激动。目前压力大，以后需要避免精神上受到刺激，否则会引起病情的反复发作，可以多听一些舒缓的音乐，做一些感兴趣的事情，能够减轻产生的影响。