蒸玉米需要多长时间

蒸玉米需要10分钟左右，玉米比较老肉，果肉老一些或者是硬一些，要煮的时间可能会延长在15分钟左右。玉米是属于粗粮，适当的吃一些，能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积，有利于减肥，同时也能够补充身体所需要营养成分。但是不要一次性吃的太多，否则就会增加胃肠道负担，会出现腹胀或者是腹泻等情况。