气血不足喝羊奶有效吗

气血不足喝羊奶也是有一定的效果。另在里面含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物质、钙铁锌等营养物质等，能补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力能缓解气血不足症状。气血不足会出现身体无力、身体出虚汗、头晕头痛等症状。平时在饮食上也可以多吃红枣、枸杞、黑芝麻、银耳等其他有营养的食物。