经常吃银耳有什么好处

女人常吃一些银耳是非常有益的。对妇女而言，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补气养血的食物，能健脾开胃，滋阴润肺，非常适合秋燥时节食用。长时间食用银耳可润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效，但要注意烹饪时少放糖。