怀孕能吃人参吗

可以吃，山参可以提高人体的抵抗力，是很好的食品，但一定要适量，不可贪多。孕期感觉很多食材都能吃，主要服务宗旨就是:恰当，确保安全生产和均衡饮食。最好的办法是每餐少吃，每餐后适度健身运动，既能帮助消化道肠蠕动，防止产生严重便秘，又能控制休重，针对谷物、蔬菜、水果、豆类食品、及其奶制品、肉蛋类食品，应保证营养搭配，不可偏食，针对生鲜等海鲜产品不建议食用，最好是煮开后食用，牛肉也是一样。换言之，所有的食材都能吃了，如果量控制得好，一切正常。注意摄取叶酸片及钙铁锌等营养元素。