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早上吃芒果可以吗

2022-12-31 10:32:3850422人阅读

问题描述:(男 ,26岁)早上吃芒果可以吗

医生回答(1)

孙宇主任医师

山东大学齐鲁医院内分泌科

芒果在早晨是可以吃的,因为它的性质,非常温和,即使是早上刚起床空腹吃芒果,也不会对身体造成伤害。但是早餐最好以芒果为主食,晚餐后再吃水果比较好,早上刚起来喝一杯温水是最好的。芒果中的膳食纤维并不高,食用后不会产生饱腹感。芒果富含多种维他命,营养价值很高,常吃可起到美白皮肤的作用。但吃芒果还是要适量,一次不宜吃得过多。
2022-12-31

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