早上吃芒果可以吗

芒果在早晨是可以吃的，因为它的性质，非常温和，即使是早上刚起床空腹吃芒果，也不会对身体造成伤害。但是早餐最好以芒果为主食，晚餐后再吃水果比较好，早上刚起来喝一杯温水是最好的。芒果中的膳食纤维并不高，食用后不会产生饱腹感。芒果富含多种维他命，营养价值很高，常吃可起到美白皮肤的作用。但吃芒果还是要适量，一次不宜吃得过多。