高血压可以吃阿胶吗

可适当吃些阿胶，但要注意适量。降压膳食主要是低盐低脂的。要注意的是，水果和蔬菜能帮助降低血压，尤其是新鲜蔬菜，建议一天食用超过一斤。可选用粗粮，如全麦馒头、梗米等，此外，还可食用鱼类和坚果类食物，对身体十分有益。减少腌制食品和牛肉的摄入量，提倡健康饮食，营养均衡。