这类药物对补钙有一定作用。就能吃了。您需要补充钙质，如果您缺钙。钙的主要成分是碳酸钙，它能被胃酸分解。另外，你也可以通过饮食来补充钙质。您可以多喝牛奶，多吃虾皮，芝麻酱，等等。腿抽筋大多是缺钙造成的，平时可适当补充碳酸钙。除用药物补钙外，多晒太阳能及时补钙，且副作用较小。在饮食中有很多高钙食品。