治疗脾胃虚弱最好的方法

脾虚，归根到底是由于生活所需，而忽视了身体的保养。可以多吃些易消化的营养粥，如小米粥、红豆薏米粥等，对脾胃有很好的滋补作用。也有按肚脐眼三寸处，每日按摩数十次，可改善脾胃，疏通经络，令身体放松。把手掌心贴在肚脐上，每天顺时针按摩五分钟，就可以起到驱寒消化的作用，吃完饭不要躺在床上，可以慢慢活动，帮助消化身体内的食物，不要做剧烈运动。