引体向上对腰椎的危害

标准引体向上动作一般不会对腰椎造成伤害。引体向上是一项简单而有效的运动，它能锻炼背部、肩膀和手臂的肌肉，适当的运动对身体健康大有裨益，但是，引体向上的动作标准掌握不当，动作不规范会对腰椎造成一定的损伤，可以选择一些安全系数较高的运动，如散步和游泳。