熬夜对身体不好的地方有什么

熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致机体抵抗力下降，生物钟紊乱，调理身体的方法有:1、多喝水，促进体内代谢产物的排出；2、补充优质蛋白质，如牛奶；3、加强锻炼，增强体质；4、可以适当煲一些调理气血的汤，如补血食品等。