跑步导致膝盖关节疼痛该怎么处理

伴随着膝部疼痛的跑步，应立即减少跑的次数和跑的距离。若疼痛仍未减轻，则应去医院就诊，并由运动医学专家协助判断疼痛产生的原因。若为半月板损伤，可尝试口服非甾体抗炎药，并静养23周，观察疼痛是否减轻，若损伤较重，可考虑关节镜手术治疗。一些病人由于肥胖或长期缺乏运动，在短时长距离跑后出现胫骨和股骨骨水肿。对这种类型的患者暂时停止跑步运动，给予膝关节局部微波、热疗等物理治疗，加强股四头肌力量锻炼，同时可以改变运动方式，如游泳代替跑步。