考试早餐吃什么最好

你好，建议多吃豆类及豆制品，如豆浆，豆腐脑等。谷物:馒头，包子，豆包，大米(小米)粥，薯片粥，豆浆，玉米粥，有营养的麦片，馄饨等。动物食品:火腿肉，酱牛肉，蛋类等。奶或奶制品:可用豆浆，豆腐脑代替，若有小孩因喝牛奶而腹胀，可改喝酸奶。