大枣是红枣还是黑枣

一般情况下，大枣是指红枣，但确切地说，黑枣和红枣都属于红枣的一种，如果身体出现了某些贫血现象，可以在日常生活中适当食用一些黑枣，相对来说，黑枣中的矿物质含量相对来说要高一点，内含有较多的钙离子、铁离子，对人体的贫血有一定的改善作用。