怎么改善宫寒

子宫寒是中医的名称，是指因外感风寒或气血亏虚，肾阳不足而引起的子宫寒症，以痛经、经量少、色淡为主要表现。可通过药物调理改善宫寒，可服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、温经颗粒、鹿胎膏、养血调经膏等，在服药期间，日常饮食应注意不吃生冷、辛辣食品，如螃蟹、雪糕等。可多吃温补食品，如羊肉、牛奶等，经期要注意保暖，尤其是小肚子，可每晚用温开水泡脚，以驱寒，促进血液循环。