腰部拉伤多久才能恢复

至少需要半个月左右的时间才能恢复，建议患者多卧床休息，减少下地活动，局部热敷腰部也能缓解疼痛，口服活血止痛的药物对症治疗。喝水促进循环代谢，一般半个月左右就能痊愈，如无好转定期到医院复查，了解病情变化，平时多做自己喜欢的运动，增强身体抵抗力，老年人恢复较慢，自己也要做好心理准备。