经常便秘吃点什么好

病人常有便秘，可适当调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，如新鲜瓜果蔬菜粗粮等，少食辛辣油腻刺激性食物。早上起来空腹喝一杯淡盐水，并做适当的运动，促进肠胃蠕动。也可用开塞露或肥皂水灌肠来治疗便秘。