茶叶一般泡几次

茶叶一般泡三次左右，茶叶中含大量的咖啡碱，具有提神醒脑功效，能够兴奋中狗神经，缓解疲劳，可以有效地提高工作效率。茶叶中含丰富的茶多酚，茶多酚可以起到抗氧化作用，能够减少紫外线辐射对皮肤的损伤，可以加快肌肤代谢。经常喝茶能够预防感冒，提高人体免疫力，在平时需要保证充足睡眠，可以适当参加户外运动。