湿气怎么造成的

人体内水分较多，常由多种原因引起，如生活环境潮湿、工作环境潮湿，长期处于潮湿的环境中，会使人体内水分过多。也有一些病例是因为喜欢喝冷饮，喜欢吃冷的东西，以及吃太多辛辣、肥甘厚腻的食物而引起的。人体内湿气重也与人的情绪有关，如有些人爱生闷气，爱发脾气，平时有事想不开，久而久之就会导致肝气郁结，使整体气机不畅，阻碍脾对湿的运化，使湿热滞留体内，最终形成水湿。