治疗阴虚内热的方法有哪些

治疗阴虚内热法应从减少阴液的消耗和阴液的补充两方面入手。降低阴液消耗量主要是通过改善饮食和生活习惯实现的。第一，饮食方面要少吃辛辣食品，如羊肉、烧烤、油炸食品等，要少吃油腻食品，多吃些营养丰富的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。二是生活习惯上，应养成早睡早起、不熬夜的生活习惯，注意房事节制，可以有效地减少阴液的消耗。