男性备孕须知

男人在备孕期间要注意:第一点:补锌，平时应注意多吃富含锌硒的食物，这对提高精子质量最有效；第二点:补充蛋白质，平时多吃高蛋白的食物；第三点:多吃富含蛋白质的食物，可补锌，第四点:注意预防感冒，备孕期间不能吃其他药物；第五点:忌烟酒；第六点:忌食酒类；第七点:均衡饮食，忌食辛辣刺激食物；第八点:规律作息。