什么食材去湿气最好

中医治疗湿疹有很多种方法，如山药、薏米等，这两种中药在临床上都是健脾祛湿的药物，可以用来熬粥，也可以用来做山药薏米粥。除薏米、山药外，还可多吃苦瓜，可清热解毒，还可降低血糖。除食疗外，临床还可选用做艾灸或口服中药，均可起到祛除湿气的作用。排汗去湿是最好的去湿方法，在排汗过程中，能让全身皮肤毛孔都打开，让湿气从体内排出。