吃什么水果降血糖最好

如果想通过吃水果来降低血糖，可以吃一些富含维他命、纤维素等营养物质的水果，如柚子、苹果、菠萝、火龙果、猕猴桃等，吃后可促进胃肠蠕动，减轻身体对葡萄糖的吸收，从而达到降血糖的目的。