顺产如何恢复产道紧致

孕期妇女生产后，有可能出现阴道松弛的情况，可通过合理的运动方式使产道紧实，可多做一些适合产道恢复的运动，如瑜伽或凯格尔运动，以恢复阴道的弹性，必要时，还可采取手术方法，以恢复产道的紧致。妇女生产后，应保证充足的休息时间，不可过度劳累，尽量避免熬夜，同时要及时添加衣物，做好保暖工作。在日常饮食中，尽量不吃冷热食物，在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，增强体质。