开心果不能吃太多,如果开心果吃得过多,很可能会对身体造成伤害,导致消化不良、腹部疼痛等。适量食用开心果对身体也有好处,其中含有膳食纤维,可预防心脑血管方面的疾病,开心果必须适量食用,一般有过敏体质的人、口腔溃疡者、咽喉炎的人群不能使用,开心果也要适量食用。