体寒调理的方法就是多晒太阳,多晒几天就能到室外晒晒太阳,既能补充人体阳气,又能促进血液循环,还可以在太阳下多做运动,锻炼的时候能让气血代谢的更加旺盛,平时要尽量不要生活在潮湿的环境里,同时也要减少寒性食物的摄取。