长时间枕高会导致颈椎病，手麻也有可能是颈椎病的表现，建议去骨科看一下，注意身体的变化，不要急躁，如果严重的话，尽快去医院，口服甲钴胺和维生素B1，颈复康颗粒，可以做按摩，理疗。