许多中药可以用来泡水喝，如比较常用的红枣枸杞、桂圆、党参等，根据不同的养生情况，使用的中药也会有所不同，如对皮肤有改善作用，可适当加些玫瑰花，若想起护眼功能改善，眼干眼涩眼疲劳的情况，还可加些菊花、决明子等。