方便面消化要多长时间

一般情况下，方便面在人体内2-3小时就能完全消化，但是每个人的消化能力不同，需要根据具体情况来确定，方便面的主要成分是面粉和油脂，没有人体所需的营养，方便面为了便于保存，会加入抗氧化剂，所以不能经常吃，平时多注意三餐的规律，多吃高蛋白、膳食纤维的食物，增强机体的免疫力和抵抗力。