受惊受惊，生活压力大，白天思绪过多，都会导致夜间频繁做梦，中医认为多梦与肾虚也有一定的关系。梦一般只发生在浅睡眠状态，深睡眠则不做梦，若浅睡眠时间较长，则应考虑是否有神经衰弱或植物性神经失调。