女人在经期后可多吃些大枣、桂圆等，以达到补气养血的作用，从而帮助维持女性正常的经期。妇女经期失血过多，此时会造成气血不足的状况。食用更多具有补血益气作用的食物，能促进血液细胞的生成，从而有助于维持女性的身体健康。女人在经期时一定要注意不要吃一些冷食。冷食可影响腹内血液循环，使病人出现痛经及经血排出不畅等症状。