建议调整饮食习惯，定时排便，在日常生活中要注意饮食清淡，多喝温开水，不吃辛辣刺激的食物，不熬夜不着凉，保持心情舒畅。大便形状不正常，不通畅，即因饮食不规律所致，也可口服健胃消食片或乳酸菌素片，并加用肠炎宁治疗。