来月经能喝荷叶茶吗

生理期不能喝荷叶茶，因为荷叶茶是凉性的，生理期应该防寒保暖，如果在生理期喝过性凉的东西，很容易引起经痛和月经紊乱，所以生理期也不能喝。生理性的可以喝红糖生姜水，能通气血。另外，生理期的身心健康食材有红萝卜，苋菜，花椰菜，红枣，桂圆肉，蛋白质含量较高的食物，蛋类食品。生理性要注意防寒保暖，保持心情愉悦，保证睡眠质量，避免吃辛辣刺激性食物，注意生理性要注意环境卫生。