五个月孕妇吃什么对胎儿好

怀孕20周要注意营养均衡，可适当补充维生素A，以及钙，钾，镁等维生素，还应补充足够的能量，适当多吃富含蛋白质的鸡蛋、牛肉、鱼肉、猪肉等食物。还可服用钙片补钙，有利于胎儿骨骼的发育。怀孕20周属于中期妊娠，此时胎儿较大，孕妇的腰围也会明显增大。膳食中应满足孕妇的能量摄入和胎儿的发育需要，不要吃得太饱，避免吃太多高热量的食物，如巧克力、油炸食品等。小心补充钙质，防止缺钙引起抽筋。