吃绿豆粥会胖吗

吃了绿豆粥不会发胖。绿豆粥富含植物蛋白、维他命和矿物质，脂肪含量少，热量低，食用后不易增肥和堆积脂肪。绿豆的主要功效是清热解毒，消暑利尿，可排除体内毒素，促进新陈代谢，达到减肥瘦身之目的。绿豆熬水非常适合减肥者饮用，尤其是在夏季，既可减肥，又可消暑止渴，防治中暑，还可与荞麦，燕麦，玉米一起煮粥，蒸杂粮馒头，均为肥胖和糖尿病患者的最佳佳品。