高血糖适合吃什么水果

尽管苹果的果糖含量不高，但也不是最高的。由于苹果中的膳食纤维含量非常高，食用后可减少人体摄取糖分，从而对血糖有一定的控制作用，因此，高血糖多吃苹果较好。樱花是一种酸甜水果，含糖分8左右。若存在高血糖，则可适当食用樱桃，因为樱桃中含有一种类似胰岛素的物质，可控制血糖的上升。