女人更年期失眠怎么办

第一，建议您母亲饮食调理，更年期女性朋友出现失眠的情况比较普遍，有些人长时间不能入睡，有些人是在睡后、醒后再也无法入睡，事实上，这一情况都应该引起重视，并选择食物方式加以改善。核桃仁分心木对失眠有很好的改善作用，建议出现失眠的朋友，睡前半小时喝一杯，长期坚持下去，可以让失眠的情况慢慢消失。