内分泌失调是怎么回事怎么调理

人类的内分泌系统分泌各种激素与神经系统共同调节人体的代谢和生理功能，如各种原因导致了内分泌平衡的破坏，从而导致内分泌失调。患者应先从饮食上加以调理，饮食应多样化，营养均衡，粗细搭配要合理，多吃新鲜蔬菜和水果。如菠菜、白菜、胡萝卜等都有调节内分泌的作用。还要养成良好的睡眠习惯，保证足够的休息时间。