总是纠结一件事情是怎么回事该怎么办

总是纠结一件事情有可能是强迫症所导致的，但也不排除是抑郁症或者焦虑症等因素所引起。如果精神或者是心理受到了严重的创伤，有可能会造成强迫症，会强迫自己总是去想一些事情，或者是做一些不喜欢的事情，而且无法控制自己的行为。可以到专业的心理科或者精神科，通过心理疏导的方法来做改善。