青少年喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好
2023-02-23 16:56:00
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问题描述:(男 ,11)青少年喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好
医生回答(1)
许瑞英
主任医师
山东大学齐鲁医院
儿科
青少年可以喝全脂牛奶,也可以喝脱脂牛奶,这两种牛奶的营养成分都比较丰富,可以根据身体状况选择适合的牛奶。全脂牛奶是指没有去除牛奶当中的脂肪,但是牛奶当中的脂肪含量比较低的,所以不需要太过于担心,每天适量的喝一杯牛奶,可以补充身体所需要的优质蛋白,还可以促进骨骼的密度,有助于骨骼的生长。
2023-02-23