病人可于午睡后喝温开水，再用手轻揉太阳穴，可有一定缓解作用。午睡之后，可以静坐一会儿，不要急匆匆地干些活。睡了觉，别一下子就起来了。午睡后疼痛可能是由于午睡时间过长造成的，一般建议午睡不要超过30分钟。还有可能是因为病人趴着睡觉，这个姿势可能导致脑供血不足，也可能导致疼痛的症状。因此，今后应避免这样的情况。