您好，一般而言，肥胖的根源在于饮食。例如饮食方面的原因造成:吃了“油”太多。饱腹感是减肥的大忌，而要防止发胖，就必须少吃含脂肪高的食物，减肥的方法有很多种，在选择减肥方法时，要以物理减肥和减少饮食为主，不能以口服药物为主。预防减肥法，运动减肥法，机械减肥法，桑拿减肥法，石膏减肥法，石腊减肥法，手术减肥法，按摩减肥法，电子减肥法。这种药减肥是不能泛指的。药品减肥就是在上述理化减肥的基础上，最后才采取的减肥方法，效果不佳。药品减肥有抑制食欲和促进代谢两种方法。药减重有很多副作用，应该尽量避免。