在正常睡眠状态下，左、右两个卧位均无明显变化。最好的办法就是不要一直侧卧，可以两面交替躺着，避免长期受压，造成肢体麻木等症状。若有不适症状或胃肠道不适，可考虑左侧卧位，若肝胆有问题，可右侧卧位，并可选择相对舒适的姿势。