吃生米对身体并没有太大伤害，但是不要一次性吃得太多，适当的吃一些花生米能够补充身体所需要营养成分，但如果吃的太多，就有可能会对胃肠道造成刺激，会引起消化不良情况。在平时要严重良好生活习惯，注意合理饮食，多吃一些清淡容易消化食物，避免吃太多生冷或者是辛辣刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激。