大姨妈来了最好不要吃阿胶，因为阿胶有活血、止血的功效，食用后会使女性出现月经量减少，经期缩短等症状，使女性宫腔内的经血不能完全排出；在月经期间应注意控制饮食，避免生冷，辛辣刺激性食物。