孕妇在怀孕前三个月最好到医院进行孕前检查，女性每天需要口服一定量的叶酸，预防胎儿畸形，平时多吃些高蛋白的食物，还要注意补充身体所需的维生素，可以多吃新鲜水果和蔬菜，粗粮，牛奶，蛋类等。备孕期间女性要保持乐观、积极的心态，不要有太大的心理负担，否则容易影响受孕，另外要注意多参加一些体育锻炼，增强自己的抵抗力。平常可在女性排卵期适当安排同房，比较有利于受孕，想怀孕的话最好不要有性生活过于频繁，否则精子质量会有所下降。