菠菜虽然在吃的时候可以和肉一起吃,但是菠菜应该提前做一次,其实菠菜可以一起吃,菠菜是可以一起吃的,而且不管和任何肉类一起食用,都会影响肉类和其它食物中矿物质的吸收。不过可以把菠菜用热水浸泡一下,这样吃起来会更好。